Réveiller sa nature - retraite de jeûne et ressourcement - Etienne DAUTA

Vous êtes un peu perdu.e dans votre quotidien ?
Vous souffrez d’un manque de sens ?
La fatigue chronique s’installe et le burn-out n’est plus très loin ?
Votre corps vous fait mal et les problèmes physiques s’accumulent ?
Vous aimeriez reprendre en main votre quotidien et
vivre une expérience pour vous transformer intérieurement ?

Offrez-vous un espace-temps d’attention profonde envers vous-même.
Offrez-vous une régénération corporelle et psycho-émotionnelle.
Découvrez une nouvelle manière de vous relier à votre corps et à votre esprit.

Contactez nous, ou inscrivez-vous sans plus attendre par ici

RÉVEILLER SA NATURE

L’idée générale de la retraite est de venir traverser un processus profond de régénération, tant corporel que psycho-émotionnel. « Réveiller sa nature » propose de prendre soin de soi à plusieurs niveaux : la relation à soi, son corps et son intériorité, la relation aux autres avec un travail de groupe sécurisé et bienveillant, la relation à la nature en expérimentant un mode d’être-au-monde différent de celui du quotidien.

PROGRAMME GLOBAL

🍃 Jeûne encadré : la pratique du jeûne est au centre de la retraite. Connue et pratiquée depuis des millénaires, elle permet au corps et à l’esprit de se nettoyer et de se régénérer en profondeur et naturellement. Le jeûne sera adapté en fonction de vos besoins et de votre condition, au programme :
– jeûne hydrique (à l’eau et/ou tisanes)
– jeûne aux jus (légumes et fruits)
– jeûne mixte

Le choix du mode de jeûne sera déterminé lors d’un entretien préalable avec les accompagnateurs et modulable en fonction du ressenti pendant la retraite. Le programme du jeûne est constitué comme suit : un jour de descente alimentaire, suivi de cinq jours de jeûne puis d’un jour de remontée alimentaire pour repartir dans son quotidien dans des conditions optimales.

🌀 Cercles de parole : depuis la nuit des temps l’être-humain pratique les cercles de parole. Cette pratique ancestrale sera proposée tous les jours lors de temps spécifiques. Elle vous permettra de vous livrer en toute sécurité pour profiter de la puissance de la co-écoute et de l’énergie bienveillante du groupe afin de transformer certaines parties de vous.

🧘 Méditations guidées, relaxation, noble silence, 📵 détox digitale : le travail intérieur sera facilité par des moments d’introspection quotidiens. Méditations actives, relaxations ou temps de silence adaptés vous seront proposés pour naviguer en toute sérénité dans vos mondes intérieurs. Une détox digitale sera également mise en place pour faciliter cette présence mais aussi le bien-être général et la dépollution du mental.

🥾 Yoga et activités physiques adaptées : la pratique du jeûne et le nettoyage du corps impliquent le mouvement, source de vie. Vous profiterez de temps dédiés avec du yoga, des étirements doux, ainsi que des balades en nature.

💆 Soins naturels et massages : en période de jeûne, le travail du corps est facilité par certains soins naturels. Vous aurez la possibilité de profiter de massages, drainages lymphatiques, saunas et autres techniques simples de purification du corps.

🍀 Pratique de la nature : dans un cadre naturel privilégié vous serez mis chaque jour au contact des éléments afin de stimuler le processus général mais aussi d’affiner votre relation au monde.

VOS ACCOMPAGNANTS

Pendant la retraite vous serez guidés et accompagnés par Etienne Dauta et Xavier Deschamps, tous deux naturopathes formés à la pratique du jeûne et des cures de détox. Chacun de leur côté, ils apporteront leurs compétences spécifiques tant dans l’accompagnement de groupe, dans la gestion des émotions et du stress que dans les pratiques corporelles, les massages ou les soins naturels. En tandem, ils assureront votre accompagnement avec une profonde exigence de bienveillance et d’accueil de vos différentes sensibilités et ressentis.

LE SITE

Le lieu que nous avons choisi pour la retraite sera une composante à part entière du processus. Dans un véritable écrin, le bâti, tout en matériaux écologiques, offre une halte de silence et de respect de la nature. En plus des lieux d’habitation confortables et apaisants, d’un sauna et des cabinets de massage, un espace de 80m2 sur plancher en bois vous permettra de pratiquer dans un cadre naturel et sain.

INFOS PRATIQUES

Dates : du lundi 22 au dimanche 28 janvier 2024
Tarif : 900 EUR – Tout compris
Un acompte de 300 EUR sera demandé pour valider la réservation
Groupe : 10 personnes maximum
Site : Lieu-dit Les Chapelles – 24110 Saint Astier – Dordogne
– En train : Gare d’arrivée – Saint Astier / Périgueux
– En voiture : le lieu se situe à quelques minutes seulement de l’A89 – sortie 14 / Saint Astier